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保護(hù)環(huán)境
怎么樣才能有效防護(hù)PM2.5
作者:  來源: http://hmgnx.com/bhhj/n606.html   發(fā)布時(shí)間:2015-01-24

摘要:

如何有效防止霧霾——專家支招


  面對(duì)不盡如人意的空氣質(zhì)量,應(yīng)如何應(yīng)對(duì)PM2.5的侵襲呢?專家提示,老人和兒童出門時(shí)應(yīng)佩戴口罩,應(yīng)盡量避免到人群密集區(qū)域,平時(shí)多飲水,多吃雞肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食品,保證充分睡眠。由于早晨霧氣較重,有晨練習(xí)慣的老人最好把鍛煉時(shí)間改到下午或中午,避開濃霧時(shí)間段。哮喘患者遇到霧霾天氣,一定要減少外出,必須外出時(shí)一定要戴口罩。除此之外,外出回來要及時(shí)清洗面部及裸露的肌膚,同時(shí)要補(bǔ)充充足的水分。靠近馬路的住戶,在車流量較大時(shí)應(yīng)盡量少開窗。
  室內(nèi)如何應(yīng)對(duì)PM2.5
  室內(nèi)的細(xì)小顆粒物也不容忽視,因?yàn)榧?xì)小顆粒會(huì)攜帶一些導(dǎo)致氣道過敏的物質(zhì),如塵螨等,從而導(dǎo)致呼吸道過敏性疾病的病發(fā),其中最典型的莫過于臨床上常見的變異性哮喘。同時(shí),患上這種疾病的幼兒也不在少數(shù),大多是因?yàn)殚L時(shí)間待在空氣污濁的室內(nèi),導(dǎo)致抵抗力下降所致,這時(shí)過敏源一旦增多就會(huì)大大增加小兒變異性哮喘的發(fā)病幾率。對(duì)此健康專家建議:
  1、注意勞逸結(jié)合,防止受冷。多飲淡鹽開水,吃易消化的食物。注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,使病菌不易生長。不要長時(shí)間講話,更忌聲嘶力竭地喊叫。
  2、盡量避免接觸過敏原,已經(jīng)診斷為過敏性鼻炎的病人,應(yīng)盡量設(shè)法避免或減少與過敏原的接觸,室內(nèi)不鋪設(shè)地毯,不用絨面沙發(fā),經(jīng)常清除屋內(nèi)灰塵,盡量不用殺蟲劑、空氣清新劑,避免接觸香煙煙霧等。
  3、不囤積垃圾,除去不必要的污染源。在氣候可允許狀況下每天打開窗戶兩三個(gè)小時(shí),定期維持通風(fēng)管道的清潔。在辦公室內(nèi)可使用一些小型的空氣清凈機(jī),或養(yǎng)一些吸收輻射的小植物等。